ГИГИЕНА ПРИ ГРИППЕ, КОРОНОВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ И ДРУГИХ ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителя гриппа , короновирусной инфекции и других возбудителях острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие – долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

 Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, короновирусной инфекции и других ОРВИ:

1. Пользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой при чихании, кашле, насморке.
2. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
3. Чаще мойте руки.
4. Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками на спиртовой основе.

 

ГИГИЕНА ПРИ ОРВИ И ГРИППЕ

 

1. Оставайтесь дома в период массовых заболеваний.
2. Ограничьте контакт с заболевшими людьми
3. Влажная уборка дома ежедневно.
4. Пользуйтесь одноразовыми масками, со сменой каждые 3-4 часа.

 

 

 

КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ

~        Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновения к дверным ручкам, деньгам, оргтехники общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

~        После возвращения с улицы домой – вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

~        Прикасаться к лицу, глазам – только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам иди носу.

~        Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую каждые 3-4 часа, повторно использовать маски нельзя!

~        Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

~        Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

~        Не прикасаться руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

~        Ограничить приветствованные рукопожатия, поцелуи, объятия.

~        Чаще проветривать помещения.

~        Не пользоваться общим полотенцем.

 

КАК НЕ ЗАРАЗИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ

 

~        Минимизировать контакт с окружающими здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

~        Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом – использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

~        При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности одноразовым платком, если его нет – ладонями или локтевым сгибом.

~        Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

~        Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенце.

~        Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Выполняйте правила личной гигиены и производственной санитарии

 

1.     Обслуживающему персоналу, занимающемуся дезинфекцией помещений, необходимо:

~       санитарную одежду и обувь хранить в установленных для этого местах;

~       верхнюю одежду, обувь, головные уборы, а также личные вещи оставлять в гардеробе;

~       выполнять работу исключительно в чистой санитарной одежде, и менять ее по мере загрязнения;

~       неукоснительно соблюдать меры личной гигиены;

~       производить смену масок не реже 1 раза в 3 часа;

~       обрабатывать руки дезинфицирующими средствами;

~       иметь запас дезинфицирующих средств, необходимый технический инвентарь в достаточном количестве.

2.                 С целью предупреждения и предотвращения распространения коронавирусной инфекции, желудочно-кишечных, паразитарных и иных заболеваний работникам необходимо знать и строго соблюдать нормы и правила личной гигиены:

~       коротко подстригать ногти, не наносить на них лак;

3.      Чисто мойте руки с мылом или обрабатывайте кожными антисептиками – в течении всего рабочего дня, после каждого посещения туалета. Руки необходимо обрабатывать после возвращения с улицы, контакта с посторонними людьми, пользования оргтехникой, посещения санитарной комнаты, перед приемом пищи, прикосновения к дверным ручкам.

4,       Для механического удаления загрязнений и микрофлоры руки необходимо  мыть теплой проточной водой с мылом в течении 1-2 минут, в том числе после мобильного телефона, обращая внимание на околоногтевые пространства. Затем руки промыть водой для удаления мыла и обработать дезинфекционными средствами. Если мыло и вода недоступны, необходимо использовать антибактериальные средства для рук, содержащие не менее 60% спирта, (влажные салфетки, гель).

5.      После мытья рук полное их осушение необходимо провести одноразовыми бумажными полотенцами. Использованное одноразовое полотенце следует скомкать, а затем выбросить в урну.  Не рекомендуется использовать для этой цели тканевые полотенца.

6.          Обслуживающий персонал несет ответственность за соблюдение требований данной инструкции по проведению дезинфекции помещений при коронавирусной инфекции согласно законодательства Российской Федерации.

 

 Медицинские маски для защиты органов дыхания используются:

~       при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

~       при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

~       при общении с людьми с признаками ОРВИ;

~       при риске инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Правильно носите маску:

~       маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать  рот, нос, не оставлять зазоров;

~       старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовыми средством;

~       влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

~       не использовать вторично одноразовую маску;

~       использованную маску следует завернуть в пакет и выбросить в мусорный пакет.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но нецелесообразно на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что это одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры,  а также положения данной инструкции по профилактике коронавирусной инфекции среди работников и сотрудников.

ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОДНОРАЗОВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ:

~        Надевать маску при выполнении работ по профилактической или текущей дезинфекции;

~        Перед тем, как взять маску в руки, следует обработать их спиртосодержащим средством или вымыть с мылом;

~        Надевать маску следует так, чтобы она закрывала рот, нос, подбородок и плотно фиксировала (при наличии завязок на маске из следует крепко завязать). Если одна из поверхностей маски имеет цвет, то маску надевают более светлой стороной к лицу;

~        Использовать маску однократно! Повторное использование маски не допустимо!

~        Менять маску необходимо каждые 3 часа или чаще. Если маска увлажнилась, ее следует немедленно заменить на новую.

Будьте здоровы!